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常摸耳朵保护你的肾【综合看点】

发布时间:2019-09-30 16:41:37 阅读: 来源:岩棉板生产家厂家

摸耳朵养肾绝不是空口之谈,《内经》里曾这样说:“耳者,宗脉之所聚之地。”意思是,耳朵并不是一个独立的器官,耳朵和全身经脉以及五脏六腑有着非常密切的联系,也就是说,耳朵一旦被刺激,相当于全身的经脉和五脏六腑也会受到影响。

既然知道了摸耳朵可以养肾,那么怎么摸就成了一个大学问,本篇就为各位推荐6个方法,很简单的小动作,但是却可以让你的耳朵得到按摩。

1、手指拔耳朵

这里说的拔耳朵可不是说捏住耳朵往外拔的动作,而是将手指插进耳孔(一般用食指,否则别的手指插不进耳孔),然后手指在耳孔里来回旋转,过段时间后拔出手指,这样就会觉得耳朵里有声音在响,然后继续将手指插进耳孔,如此反复做五次即可。

2、扫外耳

用双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。

3、拉耳屏

可能有一些人不太清楚耳屏在哪,其实我们摸自己的耳朵,或者对照镜子看,发现耳孔外面凸出来的一小块,那里就是耳屏。

具体动作是讲双手食指放在耳屏内侧后面,然后用食指和大拇指捏住耳屏朝外拉,开始力量不要大,然后逐渐加大力度,每次做到不超过五分钟为止。

4、揉捏耳轮

具体方法是用食指贴着耳轮内部,然后拇指按住耳轮外部,上下揉捏,力度适中即可,每次做不超过五分钟,直到耳朵发热就可以停下来了。

5、鸣天鼓

两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴处,耳中“咚咚”鸣响,如击鼓声。

该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。

6、摩擦全耳

双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳朵正面,再向前反复按摩耳朵背面,反复按摩五到六次。这个方法可以帮助疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

摸耳朵实际上就是在刺激耳朵周围和内部的穴位,这些穴位得到刺激,那么就直接刺激到肾脏,对肾脏的保养就有帮助。

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