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别再三分钟热情六种方法让你运动成习惯持续瘦-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:25:18 阅读: 来源:岩棉板生产家厂家

1.没计划就是有计划

千万别把运动当成一种做事,那会增加你的负担,让你觉得压抑,更加坚持不了。与其刻意的去做某种运动燃烧脂肪,还不如约朋友一起去打球,逛街,哪怕是一个人去散步也都是很好的运动方法。

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